2018.01.06 診間速寫

診間速寫

今年第一波真正的寒流明天就到,請大家一定要做好保暖
為了應景,再加上今天夜診很忙、很複雜而且明天是早診,所以今天就講一個自己冷到自己的案例就好了…(但聽完她的敘述,我也被冷到了~)

20出頭的年輕媽媽,三個月前剛喜獲麟兒,第一胎。(恭喜!)

她說:「目前已經沒有在哺乳了,因為我的奶他不吃(指小孩)。月經來過兩次,可是週期很亂,而且量很少。最重要的是我腰好酸好酸,酸到快斷掉了,還常常頭痛!」

我問:「坐月子期間沒有好好休息嗎?」
她:「我覺得不算有休息到,因為都要自己照顧小孩。」

旁邊的老公補了一句:「就我們夫妻一起照顧。但我白天要上班,她得自己帶。」
(點點頭):「沒有長輩幫忙是會辛苦一點…」

太太接著說:「醫師我告訴妳喔,我剛生完那一天,手就直接碰到冷水了,然後洗完頭,還吹到冷氣!」

我:「…。第一天?不是還在醫院裡面?」
她:「對啊,我就問幫我接生的醫生,我不可以洗澡了?因為生得有點久,全身黏踢踢,頭髮好臭,超想洗澡的。醫生說可以之後我就衝進去脫光衣服了,可是我忘記這是醫院不是家裡,所以水龍頭打開以後冷水流好久喔,不像我們家一打開就有熱水,結果手指就碰了蠻久的冷水…」

我:「…」(神經也太大條了吧,而且我忽然瞄到她老公在翻白眼,翻白眼真的不是我的眼睛有問題)

她繼續說:「而且我洗完頭出來,也忘記這不是自己家,所以沒有把頭髮包好,走出浴室突然覺得冷氣超強der,頭應該是冷到了。」

(真的蠻冷的):「…,所以妳的頭痛問題,是產後才開始,還是之前就有?」
她:「懷孕前就會頭痛了啊,但是最近我覺得好頻繁,而且還加上腰痠到快要斷掉,超痛苦的!」

(嘆氣):「那妳坐月子期間,都吃了些什麼?」

她還沒來得及開口,她老公已經搶著告狀說:「她什麼都不吃啦!我去中藥行抓的坐月子方她都不喝,我白天要上班,出門前煮好的她沒喝,在家她也不肯自己弄,我真的沒辦法了,之前抓的那些藥材現在都還冰在冰箱裡!」

(坐在位置上扭來扭去):「哎喔,人家覺得那些湯都黑黑的好恐怖,我不敢喝,而且我也沒有空煮啊…」

(繼續嘆氣):「所以妳也沒有好好吃飯?含營養蛋白質的湯湯水水有喝嗎?雞湯、魚湯、蛤仔湯、豬腳之類的?」

她:「是有喝一點雞精啦,但是我也不太喜歡…」
我:「這樣妳怎麼會有乳汁啦,媽呀,小朋友應該不是不吃妳的奶,是因為吸不到才哭鬧的吧!」

她開始傻笑。

老公問我:「那之前的藥材還能用嗎?」
我說:「她現在已經產後三個月,體質已經跟當時不同,我建議那些藥就這樣了。我會建議依照她的現況來解決問題。」

老公點點頭,老婆還在傻笑…

我目光炯炯有神、很嚴肅的對著患者(老婆)說:「我知道帶新生兒很忙、很累,尤其妳們是新手父母,先生還要上班,所以我會幫妳把藥煮好。早晚各拿一包出來加熱喝掉,費不了妳多少時間跟工夫,但是妳一定要把身體弄好,不然下一胎怎麼辦?」

她馬上接話:「不會不會,我沒有要生第二個!」
我:「話不用說太早…」

她:「真的真的!我發誓,一個我就受不了了!」
我:「好啦,就算不生,總要為自己的老年著想,妳應該不希望還沒停經腰痠背痛全身痛吧!」

她:「喔,好啦…」

我知道你可能剛卸完貨,所以很開心很開心,有那種恢復單身的喜上眉梢,因此忘記怎麼照顧自己…,但一定要好好照顧自己,女生一定要學會怎麼照顧自己的~

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腦洞大開呀~©心容中醫

產後的洗澡、洗頭

媽媽咪呀,我筋疲力竭,但還是要囉唆一下。

其實,產後到底能做什麼、不能做什麼,在網路上各討論區、各界對話群組內一直都是熱門話題,三言兩語很難交代完,有機會再寫專文來聊聊。

今天我只說產後的洗澡、洗頭這件事。

許多流傳已久的傳統觀念必然有它時代背景的脈絡,而這些觀念到了現代是否需要被沿用?其實是可以被剖析跟解構的。

我相信在古代、舊式的建築物裡,基於保護產婦的理由,的確不應該讓剛生產後氣血大虛的產婦,頂著受風寒的可能,前往要走一段路的澡間,然後再頂著濕漉漉的身體跟頭髮回房間,尤其是在沒有溫室效應那個年代裡的氣候嚴寒的北方而且沒有 Panasonic Na97 負離子吹風機的時代裡…(我知道有更新版的,不用急著提醒我要花錢換Na99~ )

這其實也是一種「預防醫學」的概念。
但是這樣的狀況到了現代、這個時代,大家可以去思考,哪些部分其實已經有了解決之道?

我通常會這樣交代產婦:「考慮衛生狀況,還有妳自己的舒適度,當體力許可的時候,我不反對妳去洗澡洗頭。但切記必須全身擦乾穿好衣服頭頸部用大的乾毛巾包好才能走出浴室,而且一定要馬上用吹風機把頭整個吹乾。」

是整顆頭喔!不要總是說什麼我有吹乾頭皮喔,頭髮濕濕的沒關係吧?

媽啦!每一根髮絲都要通通吹乾,產婦不要想偷懶,現世報會來得飛快~
我知道大家總是希望能趕快卸完貨,所以開心之餘忘記了怎麼照顧自己…,畢竟每一個懷胎十個月的媽媽都有一段辛酸血淚史,卸完貨之後總是以為自己還是個青春荳蔻年華的花樣少女…

但,自我照顧絕對是必要的!

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有事沒事,看看蘭花,診所風景~©心容中醫

 


因為門診量長期以來都超過我的負荷,所以強烈建議各位朋友們如果要來看診一定要事先 Line 預約

但,其實我會更建議「就近尋找合適的中(西)醫師診斷就可以」,千萬不要從遠方而來,勞心勞力只會更增加身體負擔。

此為文章為醫師看診經驗,並非宣稱療效,依照醫療法規與狀況不同,無法保證根治、根除,若造成不便敬請見諒~

 

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