以下灰色字體部分是由員工 投稿 繳交的閱讀心得，除了將涉及法律事務與職務機密的相關內容刪減，將全文登出，希望能獲得各界朋友理解我們不斷努力充實與精進提升的目標是什麼，也希望能獲得大家善意的回饋互動。

此篇為員工自發性的選擇文本書寫心得，也希望能借用大家的視野讓我們更加進步與更多美好~

(繳交內容開始)

前些日子看了部影片「她們」，起初對片裡的內容沒有太大的共鳴，最近偶爾會讓自己有意識的練習思考，工作上看似一層不變的流程，或是生活中一些日常瑣事的體悟，漸漸發現活用自己的腦袋多麼重要，藉著思考來修正、精進不足的地方，確實幫助了我不少。

片中描述四姐妹，每個人的個性鮮明，Amy高傲的態度既衝動又任性，因為心生嫉妒而毫無悔意的燒掉Jo的手稿，作風直接，而某種層面上的我，時常在話說出口的那一刻才驚覺，又是一次腦袋裡沒有過濾資訊，像洩洪般直接把想說出口的話不加思考全說了出來，總是在來不及收回的那一刻才發現自己話總是說得太快。

以前唸書時，有位老師總愛告訴我們要思考、動腦，一直到在職場上同事們也時常告訴我思考的重要性，學習融會貫通診所的事務。一開始對於”思考”這兩個字我一直都很無感，可以說是完全不了解思考所帶來的意義，以及帶給自己的影響。近期發現自己會在一個人的時候，想著今天發生什麼事，當下我的直覺反應、想法又是什麼，如果轉換思考模式是否會帶來不一樣的結果，似乎越來越明白思考帶給我的是什麼。

刻意練習，對我來說其實有點難度，具體來說應該是沒有養成這個習慣，前些日子剛好有幾天有帶新人的機會，一開始害怕自己沒有能力，對於沒有接觸過的事物也不敢輕易嘗試，好像被賦予什麼任務似的，總覺得新人就像一張白紙，而我在那張紙上著墨了些什麼，它就會以被著墨的樣子複製貼上，害怕自己帶來的會是不夠完善的技巧，同時也害怕自己無法勝任這個任務。

從一開始的害怕帶點抗拒，到沒有任何理由不去做這件事，秉持著不要想太多的心態，我勇敢的跨出為自己設下的那個門檻，後來想想其實也沒什麼，因為我又多了一個從未接觸過的經驗，最後心裡還想著，我只是害怕嘗試，其實很多事情根本沒有想像中困難。

許多細節以及工作流程上的技巧我還不是那麼熟悉，但必須老實說，在和新同事共事的過程中我自己也收穫不少，如同把以前所學的歸零再複習一遍，看著新人學習的模樣，似曾相似那時還在學習階段的我，回想當時的自己，如何找出適合自己的學習方式，藉由錯誤來反思、修正，再把自身經驗帶給對於新崗位不熟悉的同事，這一連串的過程，也是替自己慢慢累積能力的開始。

電影裡 Jo 追求夢想所以不停的找靈感、寫手稿，她刻苦耐勞為了夢想而努力，片中一段話寫著，「才華不是天賦，活力再多也沒用」，帶給我最大的感受大概是，或許每個人在不同領域都有擅長的地方，即使帶著滿滿的熱忱與衝勁，也必須努力，因為努力不一定會有收穫，但不努力一定不會有收穫。不論結果好壞，我們都應該要去享受為自己努力一把的過程，追隨自己的心。

Amy 任性又堅毅的個性，吸引我的是她不侷限自己，當一個方式行不通，還有 Plan B 做準備，讓我有一種透過 Amy 這個角色，我必須好好向她學習的感覺。她從來不逃避，而逃避最大的心魔永遠是害怕自己做不好，當接收到的任務越來越有挑戰性，就更需要投入更多的努力，希望自己可以不害怕面對挑戰，不要因為內心的設限而停滯，很多事情不論往哪個方向走都是在做選擇，不論最後做了什麼選擇，都應該要為自己所做的選擇負責任。

片中四個姐妹各自擁有不盡相同的人格特質，就像個小型社會，也理所當然每個人都持有各自的理念以及選擇的權利，既然每個人都有選擇的權利，就不能害怕選擇錯誤，而是傾聽自己內心的聲音，去面對它，解決它。

犯錯可以說是每個人學習過程的必經之路，過於內疚和自責自己，那麼錯誤將會被放大檢視，人們通常把焦點放在別人會關注自己的錯誤，但很多時候只是自己無法放過自己，若總是想著那些讓自己在意的事情，腦中的記憶就會更深刻更強化，不但心情受到影響，行為、工作狀態以及生活也會間接受到影響。

學會和情緒和平共處，讓自己變得更積極，更專注在一件事情的當下，是我目前必須學習的課題，解決問題的方式不盡其數，首要條件是要保持積極健康的心態，那麼那些曾經覺得的困擾自己的人事物，再也不足以構成困擾自己的煩惱了。

(繳交內容結束)

本次為自發性繳交心得，因此沒有題目與繳交期限，此同事的閱讀心得於於 05/28 12:09 繳交。

個人建議：

沒有任何路徑是不會有所收穫的，也不會有任何思考是沒有意義的，長輩、大人們總愛說著「鑽牛角尖」的故事，但其實每一個運籌帷幄都是由各種思路訓練所養成的。

知道自己的優勢，維持自己的優點，適當適時的改善自己的缺點與不足，將使自己擁有更好的能力與機會。

所有的工作都有其保鮮期，所有的關係也是只能撐過一段長短不一的穩定，無論如何，從努力的過程中所得來的能力、視野與觀點，這些才能讓自己擁有更多改變或不改變的決策權。

我很期待你的文章能也越寫越好，也期待你能在診所的這份工作上能得到更龐大的視野與能力。

為自己努力！

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