增上寺與東京鐵塔

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#隨心側影 -7
#增上寺與東京鐵塔

🔴我們還在看診喔,11/27號才會飛出去
👉🏻目前一切正常看診👈🏻

#快要被提前偷跑去東京的喃小編氣死

這次員工旅遊的預計行程之一「大本山增上寺」⛩。

從JR的濱松町站下車,由三樓出口連接到隔壁的世貿大樓,第一次望見紅白相間的東京鐵塔,在這眾多的城市方塊之間,閃耀著金色的夕陽餘暉,心情真的是非常激動的,像是終於見到一個只能在電視上看到的偶像一樣!
(追偶像是我現在十歲女兒在做的事,我老了,現在看的是這種跑不掉的偶像呵呵呵呵呵…..😏)

步行約七分鐘,會先抵達東京的賞櫻銘點「大本山增上寺」⛩,這裏每個跨年夜都會響起108下的祈福鐘聲,寺內總是擠爆祈求來年平安順心的人潮。

來到這裡必買的東西當然是「黑御守:勝運」,據說這源自於德川家康因為景仰「黑本尊」而每次出征時都會帶著的「勝守」的…後世款。

對,我們展示櫃架上的那些御守就是從增上寺帶回來的。🤘

而且,如果你跟我一樣喜歡玩弄相機的觀景窗,那麼來到增上寺,你可以:

春天,拍櫻花+東京鐵塔🗼
早秋,拍楓葉+東京鐵塔🗼
深秋,拍銀杏+東京鐵塔🗼
其他想來就來的時間,拍烏鴉+東京鐵塔🗼。
(哇哈哈哈哈哈哈,華人都覺得烏鴉不吉利,可是在日本,烏鴉可是一種近乎神聖的存在,隨便抬頭都會看到烏鴉嘎嘎嘎地亂叫飛過頭頂咧……🙄)

好,說正經的,其實我對增上寺有一種近乎感恩的懸念,是來自於偶然於寺內購買的一盒白檀線香。

這些年因為人生的轉折,我有嚴重的睡眠障礙,總是痛苦的在床上翻滾到天亮,終於熬不住了,才在白天小睡一下,然後撐著眼皮去上班(很對不起廣大的患者)。然而這偶然被我買回台灣的線香,雖然沒有讓我完全擺脫失眠的困擾,但這一縷幽微的清香,的確讓我整個緊繃的心靈放鬆許多,有時也能得到幾個小時的清新。

失眠久了,人會極度的厭世🤕。每到夜晚就開始對於即將來臨的入睡時間產生焦慮,不知道今夜腦中又要面對什麼不肯停止的雜亂思緒,明明身體累得半死,眼睛酸澀到無法睜開,已經頭暈腦脹到覺得自己快中風了,睡不進去就是睡不進去。白天無法專心工作,對很多事都提不起興趣,我原本是個熱愛生命的人,但有時真的很想一了百了,很負面的認為哪天如果發生什麼意外,就可以撒手不管,好像也挺不錯的。

我試過每天大汗淋漓走一萬步,也去找熟悉的推拿師處理了肩頸的問題,後來還在家裡買了一台飛輪強迫自己運動,睡眠的確有時會改善,但我自己很清楚,長年的公事私事兩頭煩憂,才是導致我失眠的主因。

人生真的很複雜,做人真的很難很難……
所以當病患在門診訴說失眠的症狀跟感受,我真的懂,真的,每個人的生活都很辛苦,或是心苦。很多事都是自己扛,一扛再扛,要扛到什麼時候?沒有人有答案。

幸好如今的我已經找到一帖⚪️ 「寧心安神」 ⚪️的藥方,對睡眠非常有幫助的中藥飲🤘🏿,再加上一些規律的有氧運動,和放棄想要在夜深人靜多做一點自己的念頭,乖乖在十二點前躺平,目前我已經極少出現失眠到想一頭撞死的狀況了。

但我依然有時就點上一支增上寺的檀香,讓那馨香緩緩沁入心脾,平和我的思緒。

如果大家有空來診所坐坐,看看書,也會有機會聞到這悠遠的香氣…
前提是如果助理沒有忘記的話啦~~~

#前往東京員工旅遊倒數23天

心容醫師👩🏻‍⚕️ 筆

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🔴 11月27日才是我們東京員工之旅。
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⚪️ 睡眠障礙很痛苦,我真的了解!
⚪️ 寧心安神 讓自己好睡,很重要~

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