遠在東京的新春祝福

各位親愛的患者與讀者朋友們,我目前人在東京,很感謝大家記掛,我們一切平安。

今天是除夕,想先跟大家拜個年,也預祝大家在未來一年都能平安健康~

戴口罩才能保護自己與親愛的親友、尊榮的客戶。

雖然人在國外,但我跟大家一樣,正處於這波「2019 新型冠狀病毒肺炎(下面簡稱武漢肺炎)」疫情所帶來的情緒衝擊之中。

也雖然敝院目前已經休假,但由於這波疫情狀況非常特殊,因此我不斷與團隊所有同仁時時保持聯繫,並在群組中討論、確立防疫因應對策,務求讓所有同仁、敝院患者在年後開診時,都能得到最好的全面保障。

東京,就像是我們的另一個家鄉,一年總是要回去充電個幾次的~

前幾天剛抵達東京時,街上的日本民眾配戴口罩的比例不高,不到兩成。
但,隨著來自中國的疫情新聞日日驚爆,這兩天我們確實觀察到某些觀光客集中的區域,藥妝店貨架上的口罩迅速被搬空,而且戴著口罩的日本民眾比例也開始增加。

只不過,或許是因爲日本人含蓄內斂的民族性使然,連日來我們所接觸到的店家、商場人員,以及在地鐵上遇到的通勤族、攜帶孩子出遊的家庭,臉上還看不出有特別緊張的表情。

倒是我自己,還真的是第一次在出國旅遊期間,出現了歸心似箭的不安情緒~

真的非常想家,無奈年節期間班機全滿,想要提前返家,似乎是不太簡單。

這幾天,我與小鬼只要一離開旅館,口罩就幾乎整日不敢脫下,結果可能因為缺氧吧?!除了到戶外利用清冷的新鮮空氣醒腦之外,我們只要在有暖氣的室內,就老是覺得頭昏~

而且,一聽到附近有中國口音的遊客,我就立即拖著小鬼瞬間告退、快閃。

雖然應該不是所有的中國人都是如此,但多數的中國遊客並沒有「應與人保持禮貌距離」的觀念,不管排隊上洗手間、結帳、進出地鐵,總是忙不迭的往我們身上擠。

太平時期也就算了,但此時此刻,面對這些「無法判斷是否為武漢肺炎帶原者」的中國客,我超想跟哆啦A夢借用任意門,以便在第一時間逃走的。

我也常常看到「未點餐的中國遊客,大剌剌佔用餐廳座位聊天休息、滑著手機…」這種光景,也總是逼得我們一次又一次、不得已像逃難一樣的,放棄已經選定用餐的館子。

也因為知道對日本人而言,光從外表實在不易區分台灣人、中國人,因此為了減輕店家的心理壓力,我與小鬼行事更顯低調,用餐時也總是盡量避免交談,用完餐就盡速離開。

從未有哪一次旅遊,是在這樣高度心理壓力的狀態下進行的。

但,我們個人的心裡陰影面積事小,攸關全球公共衛生的存亡事大!

除夕當日,我們在國立新美術館。

在歷史上,大型、不可控制的「瘟疫」爆發與流行,是會摧毀城市、國家、瓦解文明,甚至殲滅族群、物種的。

去年的這個時刻,我與員工們在巴黎地下墓穴,見證過法國六百萬條生命隕落於瘟疫的遺殤,深深為人類文明的脆弱感到震驚,卻沒想過今年竟然可能會再次目睹 2003 年SARS 事件的重演?(雖然有關單位持續強調這兩隻病毒目前看起來不太相同…)

目前醫界的看法幾乎是一致的:「疫情真正大爆發的時間點還沒有到來,可能會在春節後的一兩週內,才進入高峰。」

不只是武漢肺炎。

近年來,全球出現多種致死率極高的病毒,各種流感、豬瘟、伊波拉病毒的威脅潛伏,沒有人知道下一種出現的新興病毒會是什麼,而且病毒依然持續在變異、發展中。

那,怎麼辦?

中醫理論認為:「正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛」

身體的抵抗力及調節能力足夠時,病邪就沒有機會入侵。
反過來說,若病邪真的入侵,就表示身體的保衛之氣是不夠的。

規律作息,飲食有節,讓身心都處於最佳狀態,是預防疾病最直接的方式。

但,如果大家平常就睡眠不足、缺乏運動、三餐不定時又不均衡,還常常出現情緒的波動,長期耗損自己的體能與抵抗力,那麼這時候才想要開始養正氣,基本上是緣木求魚、遠水救不了近火。

還是乖乖的做好防護吧!

👉🏻 非必要時,請不要進出公共場所。

👉🏻 戴口罩。
真的有出門需求時,請好好戴上外科口罩,將口罩上方的壓條壓緊,讓口罩上緣與鼻樑緊密貼合,口罩下緣則必須完全將口唇罩住。

👉🏻 勤快洗手。
尤其與我一樣正在日本觀光的朋友請注意,由於日本人習慣在咳嗽、打噴嚏時用手遮住口鼻,因此電車上的把手、吊環是病菌密度比較高的區域,也請大家在回到旅館時,即刻用肥皂徹底搓揉雙手,並用清水沖淨。

請務必保護好自己及家人。
多一個國人投入防疫與自我保護,疫情就會多一分被控制的機會!

無論如何,能與親愛的家人團聚,共度農曆除夕,已經是莫大的幸福~

懇切希望我們大家能互相守護,一起度過這次嚴峻的疫情考驗!

因為門診量長期以來都超過我的負荷,所以各位朋友們如果要來看診一定要事先 Line 預約,目前 我的門診已經都滿額到無法接受現場的掛號 ,也請大家見諒~

但,其實我會更建議「就近尋找合適的中(西)醫師診斷就可以」,千萬不要刻意從遠方而來,勞心勞力只會更增加身體負擔。

此文章為醫師看診經驗,並非宣稱療效,依照醫療法規與狀況不同無法保證根治、無法保證根除、也無法保證絕對能治癒,若造成不便敬請見諒~

另外,因健保門診人數接近我的門診體力上限,所以非約診時段,我無法施作「針傷相關處置」,若有針傷相關需求,建議就近尋找其他合適的醫療院所,或是改以全自費身分約診

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