今天有一位很熟的患者回診。

十幾年了，就像老朋友一樣。
一坐下來，她說：「心容醫師，我昨天夢到妳欸~」

我「ㄏㄚˊ」了一聲~(疑惑)
她接著說：「因為昨天我同事幫我預約了今天下午的門診，我就開始擔心今天看診會不會遲到，結果就睡不太著…，而且我還夢到你們診所的裝潢全都換了耶~」

傻眼，錢都花光了怎麼換裝潢？

但是但是…
親愛的朋友呀，就診的壓力不要”拿抹”大啦~
而且千萬安全至上，不要飆車趕路什麼的！

這個熟到像老友的患者，當初屆齡更年期，月經週期開始不太穩定，而且睡眠品質很不好，很容易驚醒。

她一直以來都來調養身體，改善的狀況很穩定，只是在我們員工旅遊出國前，她沒來得及回診而斷藥了，所以這一週的狀況，除了原本的難睡，肩頸痠痛跟腰痠也變得比較明顯。

我跟她說：「其實我之前就注意到，妳每次都背著一個好～大的側背包，身體歪一邊的走進診間，如果常常是這樣的姿勢在走路，又一直揹重物，久了不腰痠背痛才奇怪。」

她聽了之後，瞬間露出一種豁然開朗的表情說：「對吼！我之前怎麼都沒有想到這件事！我的帆布包真的超重的！」

我站了起來跟她借身上的包包來惦惦重量，瞥眼見到裡面裝滿滿的文件資料夾，保守估計大概3公斤以上，可不要小看這樣的重量，經年累月下來，對肩頸跟腰部都是重擔。

於是，同為頸椎患者的醫師我呢，很雞婆(曖墊)的拿出我之前在松菸誠品買的 超輕量雙肩包 給她看，她接手的瞬間很詫異包包的超輕量，很開心的說要馬上去找，還拍了品牌名稱要回去查詢。(是唄是唄，我只推薦好東西)

找醫師診治、去做推拿按摩，或是固定運動當然都可以改善痠痛，放鬆肌肉。
但很多時候，反復發作的病痛往往來自生活習慣中的諸多小小環節，我們容易因為生活的忙碌、工作的疲累而忽略許多生活上的小細節~

反復發作的病痛，往往來自生活習慣中的諸多小小環節。

適度的放慢生活腳步，仔細檢視自己的生活型態、飲食習慣等等…是很重要的。畢竟，魔鬼總是藏在細節裡呀！

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因為敝院能力不足，無法無限制的提供精準診治的門診能量，因此積極建議【 一定要事先按照敝院流程完成 Line 預約 】，目前 皆因滿額而無法接受現場掛號 ，若造成困擾，懇請見諒~

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此文章為醫師看診經驗，並非宣稱療效，依照醫療法規限制、與患者個體狀況不同，我們無法保證根治根除、無法保證療程療效、也無法保證絕對能弄出人命讓您好孕。若因此造成不便，懇請見諒~