準備考試的同時，也要好好照顧自己！
無論如何，健康才是你最重要的資產。

今天一早就得陪我家那個 混痴等屎 在家自學的小鬼去惠文參加今年的訪視。

走在這所據說是台中前幾志願且硬體設備相當不錯的高國中校園裡，我不禁想起幾個最近正在努力吃苦、”會考”倒數計時的小患者。

每位即將大考的孩子，在面對考試壓力時所展現的情況都不太一樣，只是每個家長的 壓力釋放過程 反應也總是讓人哭笑不得~

有個讀私校的男孩，每逢上學日，起床就頭痛、想吐，但放假日卻是無病一身輕的快活樣。在他初診時我就告訴一旁的腦木：「他功課不要逼得太緊，健康還是會比較重要~」

聽完勸的腦木立刻翻了好幾個白眼說：「根本沒人逼他好嗎？我覺得他是因為每天去學校看到黑板上的倒數日期，因為自己都沒讀書所以覺得很心虛，又都處在班上那種全體都在拼考試的氛圍下才會頭痛的。」

「而且他放假日根本都在上網，打什麼第五六七八人格的，完全沒有考生的樣子，看他上學日與放假日的精神落差可以這麼大，我都懷疑這個孩子有影分身之術或是雙重人格了。而且…應該是身為他的腦木的我…壓力比較大吧？他這麼散仙，我都為他煩惱到失眠、吃不下，我真心覺得坐在候診椅上的應該是我才對，我應該也要來掛個號惹~」

另外一組「因為面臨會考太緊張，導致母女兩人都月經週期亂七八糟」的母女檔…
不是考生的惱女人到底是在失調哪一招？

考生女兒雖然已經將”會考”內容準備的差不多了，但每天還是緊張兮兮，總是覺得讀小學的弟弟太吵害她無法靜下心來，然後開口要求腦木把家裡的所有微生物做個清場，於是這位有求必應的 白癡 亂灑錢腦木在上週回診時告訴我：「我下星期會把考試障礙物(弟弟)給帶去歐洲兩個禮拜，讓姊姊好好用心讀書~」

哇靠~
為了讓女兒安靜讀書而帶弟弟去歐洲？這也太大手筆惹吧！？(話說，這位微生物小弟弟如果夠聰明，只要逆向操作吵鬧姐姐，大概就能要什麼有什麼惹~)

當我幽幽地開口問這位惱木「姊姊這一次的月經狀況如何？」時，這神經超級大條的 白癡 腦木竟然在現場哀嚎了起來說：「對吼！？我今天忘記幫她預約了，而且更重要的是…也忘記要帶她來了！！！」

啊乾，又瞎又扯！
我想我還是挑一個比較正常的家庭，來成就速寫好了。

上個週末，有一對算是老患者的年輕兄妹由腦木陪著回診，是一對在我原本診所(上安中醫)尚未搬遷之前，就常來掛號看感冒、腸胃炎之類急症的兄妹。

雖然當時年輕的我還只是個「大小疾病通通列管」的 偽家庭 中醫師，但，你會大、我會老(咦？這有什麼好拿來說嘴的？)，現在已經逐漸變成只受理「需要根本調理的複雜性疾病」。於是…就這麼十幾年過去，當時分別就讀幼稚園及國中的兄妹倆也都長大，妹妹今年即將參加會考，而哥哥目前已經出師…在竹科當工程師~

就在兩個多月前，久未謀面的腦木忽然傳訊息來幫女鵝預約，下一秒，腦木就很憂愁的在診間裡告訴我：「妹妹今年五月就要會考，可是她上國中以來體力都很差，每天放學回家都累到直接昏睡。雖然我過兩小時以後就會挖她起床，但是她補完眠之後的體力，竟然只夠她”寫功課、洗澡、勉強準備一下隔天小考”使用，然後不到十點半就又想睡了，所以…每天功課不是這個沒做完、就是那一科沒讀。」

長嘆了一口氣的腦木繼續說：「我看她每天都累成這樣了，也實在不忍心罵她或要求她什麼。可是吼…一直這樣書讀得2266好像也不是辦法，而且她很妙喔，雖然在班上的成績排名並不算好，但是又很在意同學們對她的看法，所以後來我就試探性的問：『那…我們去找心容醫師阿姨調身體，讓妳比較有精神這樣好嗎？』。」

她邊說邊心虛的望向一旁的女鵝：「是…她自己說好的歐，所以我才把她帶過來的，我絕對絕對沒有強迫她喔！」

腦木有概念，很好！
我已經多次在文章裡說過、公告與文宣也一再強調「不接受非自願就醫的門診預約」。

患者若不是自己意識到需要這份醫療，也真心想要這個處方，那麼醫師為什麼還得跟你在診間裡浪費口舌、時間、體力去說服你吃藥呢？你不肯吃藥我又不會少塊肉，但如果你不肯吃藥，卻又一直預約進來浪費所有人的時間，那我也會頒發另一種滾蛋證書給你啦~(這禮拜就有「因為無法回頭領藥」竟然來訊要求退費的患者…，這種的當然二話不說請你另找名醫~)

腦木說到「絕對絕對沒有強迫」這裡，一旁的女鵝竟抿著嘴偷笑、卻不太敢正眼看我~

就在我仔細問了一旁女鵝的症狀，才發現少女維持的煩惱不止”沒精神讀書”這一項隱憂，還包括「額頭長很多粉刺」(這…很重要嗎？)、「老是頭暈頭痛」、「記憶力很差」(來人，餵公子吞記憶吐司)、「上課很容易睡著」、「胃口不好」等等。

在幫她做完所有的檢查，舌、脈、包括下眼瞼的粘膜顏色之後，我告訴 付錢的大娘 腦木：「她目前貧血的情況不算嚴重，但她上課時都坐著，下課回家不是睡覺、就是又坐回書桌前讀書，運動量太少，所以現階段有心肺功能不佳的情況，而這的確可能導致她容易缺氧、疲倦，所以我會針對這幾個部分為她進行調理。」

「但，她一有機會就要做點簡單的室內運動，尤其書讀累了的時候，起來跳跳繩、拉拉筋、做做體操、爬樓梯都好，就是不能一直滑手機或是窩著不動~」

「大腦是人體中最消耗能量的器官之一，而且在許多心理學與行為神經科學的專家研究中都發現，艱澀的“認知性活動”與“記憶性任務”都會使大腦大量的消耗葡萄糖。因此，均衡定量的飲食，提供腦部活動所需的營養，並且透過適量的運動以提升心臟向全身(包括腦部)的供氧能力就變得非常重要。」

「像她這樣吃得少、沒運動、壓力又大，而且每天在校課程都已經累得半死的狀態，就算她真的有心想要認真準備會考，身體也是無法負荷，更別說要把 漫天飛舞的 數不清的重點背起來了，恐怕就連看懂課文在演些什麼都會有困難啊~」我如此跟腦木解說。

此時，腦木點頭如搗蒜：「對對對，您說的都中！她，簡直就是宅女，放假日想請她出門走走也約不動。現在我知道了，我會叫她多運動，但如果您認為該開什麼處方給她吃就用力開吧，藥材用好一點的是OK的。而且我覺得現在有全自費預約真的很好，這樣我們就不用等太久，可以趕快看完趕快回家去讀書，完全不用浪費時間一直候診~」

當我正開始輸入病歷、開立處方時，這腦木又露出若有所思的表情、開口補充：「其實我阿祖以前也是開蔘藥行的，所以我真的知道中藥的等級與價格可以差非常多。我還記得阿祖常常說：『以後中藥一定會愈來愈貴，因為中藥是天然資源，不像西藥可以短時間內大量合成，天然資源不好好保護只會一直變少或絕種，是不可能愈來愈普及、愈便宜的』。只可惜我父親沒有接下事業，所以後來蔘藥行就收掉了~」

哇嗚，腦木的阿祖有遠見哪！
只可惜…這樣的觀念真的不是人人都有~

氣候變遷、生態破壞導致的許多物種大量減少、甚至消失，影響層面之深遠，不是用數字就能評估量化的，就如同我之前對著”這次跟診計畫的學弟妹承辦”說的：「別以為地球暖化這事跟中醫藥界沒什麼關係。不久的將來，一定會有大量可供藥用的動植物瀕危或滅絕，而中藥價格的大幅波動還算事小，甚至可能會面臨無藥可選、可用的地步，只是現在的主事者還看不到、或假裝看不見而已~」

電影「星際效應」的故事背景：「整個世界漫天風沙，唯一能種植存活的植物只剩玉米，逼得人類不得不航向宇宙尋找適合生存的移民星球」，這絕不是幻想或危言聳聽啊！

但，喵的…我又扯遠了~

大腦是人體中最消耗能量的器官之一，而且在許多心理學與行為神經科學的專家研究中都發現，艱澀的“認知性活動”與“記憶性任務”都會使大腦大量的消耗葡萄糖。

因此，均衡定量的飲食，提供腦部活動所需的營養，並且透過適量的運動以提升心臟向全身(包括腦部)的供氧能力就變得非常重要。 

國三女生兩週後回診時，腦木眉開眼笑的報告：「欸，喝苦藥真的有差耶，她吃苦到第二個星期，回家後只要在沙發上休息個半小時，就可以開始寫功課、讀書了，而且最近也都沒有頭痛頭暈的現象~」

「然後她說水藥雖然苦，但還是比她想像中的還要好喝，所以麻煩您繼續幫她顧到考試結束吧~」興奮的腦木說到這裡，忽然換上一副咬牙切齒的表情。

「妹妹藥吃了以後反應很好，我接下來要回去跟哥哥”好好溝通”一下。那傢伙給我整整鼻子過敏了20年都不肯好好的看醫生，我真的快氣死了！從小一開始，他就天天鼻塞、打噴嚏、流鼻水，不知道用掉多少衛生紙，包了多少餛飩。那時候就想抓去給您調理，但他都說不用，說什麼要自己想辦法克服。克服個鬼，克服到現在都20年過去了，症狀還不是都一樣！？每天都頭昏腦脹的上班是要怎麼寫程式？程式寫不出來就算了，萬一娶不到老婆怎麼辦？！」

很怕抱不到孫的腦木超激動，不只音量提高八度，在講到”好好溝通”這四個字時，她臉部肌肉除了猙獰，還做了一個切頸獵頭的動作，我雖不害怕卻還是忍不住的吞了口水，順便找遙控器來關一下冷氣，免得繼續打個冷顫讓人撞見~

過了兩天後的週五傍晚，這位算起來已經年近30歲的哥哥就真的全自費登入出現在診間裡。

我忍著笑，問他：「剛從新竹回來？是令堂叫你來的嗎？」
這位自小就不苟言笑的科技新貴點點頭，幾秒後又搖搖頭說：「週末都有休假，剛到台中。我媽是有叫我來，可是我也覺得應該是該吃藥了~」

看樣子…令堂也有教你要在美女姐姐我的診間裡繳交「自願治療」的相關證明。我繼續 追殺 追問：「聽說…這20年來，閣下的鼻子過敏都很嚴重？」

科技新貴點點頭，很小聲地補充：「新竹很冷、風很大，去那邊上班之後症狀就更明顯，每天鼻子都很塞，比收假時的國道還塞，而且常常覺得很累~」

看他嘴巴開開、一副地球快要沒有氧氣的呼吸困難樣、兩眼都疲倦到睜不開，我搖了搖頭、嘆了口氣，就在把完脈後依照他的體質現況開立處方。

接下來的一個月，科技新貴自己找時間單獨回診了兩次(腦木碎念有時比周星馳電影裡頭的唐三藏更可怕)，他說：「鼻塞大約改善了五成，在天氣劇烈變化時的噴嚏、鼻水也都有改善，而且白天精神好很多，但是中間有感冒一次，當時咳嗽與鼻涕都還蠻嚴重的~」

我對他露出個甜美的微笑後，告訴他：「畢竟，你這是20年的痼疾，我的醫術還不到黑傑克或喬巴的等級，所以很難在短短一、兩個月內就完全消滅你的症狀，而且未來即使症狀穩定到可以停藥了，也還是必須靠你自己持續努力”維持運動與控制飲食”，這樣的調理效果才能更加持久。」

再過了兩週，就在上個週末，科技新貴竟然與腦木、妹妹一起登入出現在診間裡！？

就在我幫科技新貴把完脈、開完藥後，腦木立刻將鵝子給轟出診間，然後很鄭重的對著我說：「醫師，我真的要謝謝您，哥哥從開始來吃苦以後，這20年來我總算覺得他比較像個人樣了！之前天天狂打噴嚏、包餛飩、瞇瞇眼、要死不活的樣子是能看嗎？他這幾次會乖乖回來繼續吃苦，也是因為真的覺得自己的鼻子過敏已經好很多了，要不然，他都到這個年紀了，我才叫不動咧！」

說完上面那段疑似「自我撇清我不是虎媽」的論述後，這腦木話鋒一轉：「是說…，妹妹進入會考倒數一個月了，中藥是不是有什麼聰明丹之類的補腦藥啊？醫師可以幫她強化一下腦力嗎？」

說時遲，那時快。
在診間裡一向不答腔的妹妹忽然叫嚷起來：「馬麻妳嘛拜託！人家醫師在第一次我來看病的時候就說過，改善腦力的處方會直接放進苦藥裡。妳是不是只想講、都沒有在聽的？！」

唉呀~
我用激賞的眼神看著妹妹：「美脈喔，我說的話妳都有聽進去耶！果然是有變得比較聰明囉~」

牆頭草 只想講、卻都沒有在聽 的腦木聽到我都稱讚她女鵝惹，馬上開口附和：「555，我也覺得她最近變得很精工(台語)，不只精神變好，連讀書效率都變好了，現在每天可以讀書到十一點多，都沒問題，感謝醫師、讚嘆醫師啊！這樣前三志願應該有望了吧？」

歪腰，我很怕你下一句馬上接燒毀~
而且根據醫療法規的限制，我無法包醫包治，當然也無法包前三志願！
(包吃、包住、包玩也都不行)

你們這些患者在櫃台付完錢後，趕快努力改善身體趕快滾蛋，就是對我最好的回報惹，別肖想在診間裡拖泥帶水的混日子！昨天還有一位懷孕滿三個月的美女被我放滾回家、好好養胎時，竟然正面對我使出水汪汪大眼蛙攻擊，她淚眼看著我問：「我畢業了？可是這樣…我會捨不得妳耶！」

阿乾，快給我滾！(這樣大家是否知道為什麼後來都不發畢業證書，改發「滾蛋證書」了？)

到底是在捨不得三小朋友？
趕快回家去認真玩小孩才是正事吧！！！

文章最後，我想跟很久沒有見面的寶貝鵝子說幾句話~

親愛的鵝子，再過不到一個月你也要會考了，媽媽知道你一向自動自發，成績從來不用叫大人擔心，是一個非常優秀的好孩子。但，媽媽希望你在努力讀書的同時，也能明白：「在這個年代，人生的價值絕對不是由分數、志願來衡量。」

媽媽真心希望你能多用分數、成績以外的視角去看世界~
將來你若有機會跟我與妹妹團聚時，你或許能在妹妹身上看到這些年媽媽想方設法為她灌注的視野、資源與能量。

沒能將你帶在身邊，讓你享有與妹妹一樣的視野與機會，是媽媽一直以來最大的遺憾。

有朝一日，只要你願意，當你真正需要媽媽支援的那一天到來，媽媽必然為你盡力，為你投注一切~

準備考試的同時，也要好好照顧自己！
無論如何，健康才是你最重要的資產。

也因為知道你已經很努力了，所以我就不再叫你考試加油了~
平常心、安心、開心的去完成這個考試，好嗎？

因為門診量長期以來都超過我的負荷，所以各位朋友們如果要來看診一定要事先 Line 預約，目前 我的門診已經都滿額到無法接受現場的掛號 ，也請大家見諒~

但，其實我會更建議「就近尋找合適的中(西)醫師診斷就可以」，千萬不要刻意從遠方而來，勞心勞力只會更增加身體負擔。

此文章為醫師看診經驗，並非宣稱療效，依照醫療法規與狀況不同無法保證根治、無法保證根除、也無法保證絕對能治癒，若造成不便敬請見諒~

另外，因健保門診人數接近我的門診體力上限，所以非約診時段，我無法施作「針傷相關處置」，若有針傷相關需求，建議就近尋找其他合適的醫療院所，或是改以全自費身分約診。