今天一早，換醫師本人我去當患者，到學弟的牙醫診所去黏一顆 貴森森 的陶瓷嵌體。

打了麻藥後，真的覺得昏眩~
大概是我出門前只隨便喝了一瓶常溫的木耳露，血糖太低的關係。(醫生也是隨便吃東西然後趕著出門)

其實早餐應該吃點溫熱的食物，暖暖胃，讓身體的氣開始活絡，對提振精神會很有幫助。

下午回到診所來上班，雖然預約9成滿，但是現場掛號的患者卻意外的多。
今天當然有很多可愛的患者可以速寫，像是：「吃中藥不滿三個月就急著去檢驗，三酸甘油脂就降下一半，興高采烈的退休公務員阿伯」、「每次來看診都很豪邁，想要直接把衣服撩開給我看胸前皮膚蘚塊越來越小的婆婆」（請不要說都女的沒關係）

但是，反而是前後出現的兩組想求子助孕的夫妻，和兩位因小產而前來調理身體的年輕太太，讓我有很多很多的感觸。

求子之路，非常艱辛

我曾經遇到過年紀最長的一對，男女雙方都接近50歲了，但是因為剛結婚，依然想要拼看看，因此許多嘗試過自然懷孕沒有結果的夫妻，就開始求助於生殖醫學或中醫調理的幫助，這是條漫漫長路啊！

幸運的，可能在半年至一年內就能成功受孕，但撇開生理功能上的問題（例如女生的輸卵管沾黏、卵巢機能不佳、子宮腺肌症，男生的精子數量或活動力不足，少見的精卵排斥等等），的確也有許多恩愛的夫妻，無論再怎麼努力，就是無法順利擁子。

我完全能理解求孕期間要承受的不只是龐大的心理壓力，還有往返奔波於醫院之間的體力耗損，每個月在反覆的期待與失望中浮沉，如果再多一點來自長輩方的「善意關心」，那真的是會使人崩潰。

不過今天其中一個太太偷偷告訴我：「我婆婆去問了神明，神明說問題不在我身上，是在我ㄤ身上，所以我婆婆就再也沒有唸過我了…」

我：「…」
好吧，我知道婆婆們大部分都堅持信仰，不見得會相信醫師的診斷，但總是願意虛心接受神明的告誡。

總之這位太太算是(暫時)脫離了苦海，她目前只要幫我緊盯她老公「有沒有按醫囑服藥、規律飲食運動作息」就可以了。

然後，另外兩位的速寫對象各是在10週跟5週內小產的太太們，我想在這邊盡量補充「門診沒有時間交代」的事情。(以後可能得在關診前半小時限制掛號了)

1️⃣ 不管是服用藥物、手術方式流產，都希望妳們能多愛自己一點，盡可能多休息。（今天的兩位都是隔天就跑去上班，誇張）

2️⃣ 兩周內還是盡量避免徒手搬重物（超過五公斤就算重），若要抱小朋友，請使用背帶或是護腰。（今天有位想將摩托車從停車格的車列中拉出來，結果就腹痛出血了）

3️⃣ 飲食可以比照坐月子的型態，但真的不用一天六餐。

以清淡、有優質蛋白的食物為主，可以正常吃飯，避免燒、烤、炸的烹調方式，暫時避免刺激性的食物像辣椒、咖啡、濃茶。蔥薑可用，雞湯、魚湯、排骨湯均可。

至於麻油跟酒類，我依然認為兩週後再接觸會比較好。

4️⃣ 一個月內還是避免穿高跟的鞋子，這會增加腰椎跟腹部的壓力，影響骨盆腔的血液循環，不利於子宮修復。雖然平底鞋沒那麼美，但這段期間還是忍耐一下吧～

小產的錯，絕對不在你

懷孕的過程很辛苦。
但，「懷孕後，無論什麼原因，孩子卻無法保留下來」，這更是一種極度痛苦與折磨。

我想跟女孩兒們說的是：
千萬千萬不要把責任往自己身上攬，也不要再一直想：「是不是我有什麼問題？是不是我有做錯什麼，孩子才會失去？」

人體的狀況，原本就不是醫學所能全面掌握。

自然界有其運作的方式，醫學與科學只能盡力去揣測、理解、重建其規則，發育不佳的胚胎萎縮或是流失，這是生命演化的其中一種路徑。

傷心是一定會的！畢竟血肉相連，從孩子還沒有到來之前，妳就已經在期盼著如何愛孩子。
但是換個角度想，如果孩子被硬留了下來，卻要面對一個缺憾的人生，承受更多苦難，這或許也是一種折煞父母心力的悲痛。

所以…我們現在該做的，是趕快把身體調養好，為迎接下一個生命而做好準備。
或是，為妳將來的老年存一個健康的底子。

調養身體，
是為了下一個生命/階段而準備。

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此文章為醫師看診經驗，並非宣稱療效，依照醫療法規限制、與患者個體狀況不同，我們無法保證根治根除、無法保證療程療效、也無法保證絕對能弄出人命讓您好孕。若因此造成不便，懇請見諒~