【 員工教育訓練・說明 】

以下灰色字體部分是由員工投稿繳交的閱讀心得，除了將涉及法律事務與職務機密的相關內容刪減，將全文登出，希望能獲得各界朋友理解我們不斷努力充實與精進提升的目標是什麼，也希望能獲得大家善意的回饋互動。

近期內將會分享更多同事們的各種心得，也希望能借用大家的視野讓我們更加進步與更多美好~

心得內文

—————— 心得・開始 ——————
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這是第三次跟著診所一起觀賞大型的藝術展覽，其實這次參加對我自己的首要目標，就是一定要看完所有的作品，前兩次的經驗，都想要盡可能地把握時間，努力感受所有作品的內容，但我發現，原來自己的視野不夠、無法體會時，我在怎麼看，可能都無法有所感受，因為我的腦袋跟作品像是斷了的弦，彼此是沒有連結性的，所以我只能不斷地接觸更多、更廣的作品，我才能慢慢從中看到一些端倪、體會到一些什麼，若能有這些感觸、自我覺察，可能就是自己發現了不同的細節之處。

在寫這篇心得時，我不斷在思考，這些一直從心底冒出來的疑問？

藝術對我的意義是什麼？

對我有什麼感受、影響？

從這次的展覽裡，我得到什麼？

從去年剛開始看藝術展時，對我來說，我一直在向外尋求，自己對藝術的想像是，它就是在展場、會場裡的各種作品而已，覺得藝術是個很美的領域，每個人都可以創造出屬於自己的藝術作品，我覺得很欣賞、也充滿好奇及嚮往，也可以開拓自己對美的視野及發現，原來還可以這樣創作。

但現在對我來說，我其實都在透過藝術作品自我對話，透過作品，來反觀自己的想法是什麼？想到自己過去的感受及思考方式，以及回憶起自己的人生點滴，就算是同一個作品，在不同的時間點，自己又會有不一樣的感受，真的很耐人尋味，原來當時看展當下的我，沒有發現藝術家的巧思，創作者想透過作品向觀展的人傳達什麼樣的情緒感受、價值觀念、又或是各種讓人討論的議題？

藝術可以是對個人、對群體、對社會、對環境、對世界、對任何事物。

也可以是無形的價值觀念、五感體驗，更甚至是虛幻的夢境，可以是任何形式的。

很像是書中的一句話，當時理解的是字面上的意思，但回頭再看同一句話時，自己竟然可以體會到作者不同的寓意，突然又懂了一些道理，透過觀看藝術作品，一直不斷在轉換自己的想法、念頭，讓這件作品對自己產生的意義，就會有所不同。

每一件作品都是獨一無二的，透過看展的過程中，讓你產生共鳴或是厭惡，可以更了解自己的各種面向與想法，除了更認識自己之外，也學習更接受自己，才能創造出屬於自己的獨一無二。

因為想要找尋更多的答案、更多的重視、更多的體悟，所以才會一直不斷地往外探索，但除了向外追尋之外，也要記得向內傾聽自己內心真實的聲音。

以下是自己從展覽中印象深刻的作品分享，標題並非是該作品的名稱，皆以自己當下看展的記憶來想像取名。

動人的蜻蜓飛舞

回想起這次藝術博覽會的作品，我最有印象的就是這個珠寶作品《蜻蜓胸針》，因為太亮眼，非常獨特，才讓人印象深刻，這個作品從外觀上是由數顆珠寶點綴而成的蜻蜓造型的胸針，呈現的方式不是擺放在平面上，而是在一個周圍用黑色牆面圍起來的空間，用一條不明顯的線懸掛在眾人的視線上方，用緩慢的速度上下繞圈，彷彿真的像隻蜻蜓在面前翩翩起舞，轉動的過程中，可以從四面八方感受到珠寶折射出的光澤感，閃閃動人，非常漂亮。藝術品除了本身精緻美感的細節、創意發想的獨特性，如何更加突顯作品的質感與價值？

我覺得表現力是個很重要的關鍵，展場間的作品有平面、動態，以及互動的表現方式，每件作品如何呈現才是最適合的？這也需要考量到本身想要傳達什麼樣的概念，我覺得這件珠寶作品用動態的畫面呈現，是一個很棒的做法，更能聯想到與蜻蜓的實際連結性，轉動的狀態也更能讓觀賞的人看到她各種不同角度的光澤感，更襯托出美感與價值。

表現力，可以有很多種方式，但也是回歸到，你想要帶給人什麼樣的想像？或是帶給自己什麼樣的狀態？一件作品的呈現，最適合的狀態是什麼？從動態表現上，我看到的是獨一無二的魅力，眼神會鎖定在這件作品當中，更能專注在每一個微小細節，沒有其他的干擾，更純粹也能讓人更投入其中，這個時間點不為別的，就為了與你相遇，彷彿時間暫停，只有我和你，專注的看著彼此，享受著這一刻的寧靜體驗，我開始想像好像參加一場宴會，身穿著黑色或白色的禮服，別上這款胸針更能襯托出整體高貴、優雅的造型，我也很訝異這件作品會讓自己的思緒全心投入在其中的美妙之處。

對作品的想像與理解，或許也是對自我的想像，每個人的感受都是主觀的，會根據你接觸到的環境、人事物受到不同的影響，不論好壞，都與自己如何看待的心態有關，你覺得是好的那就是好的，你覺得是壞的那就是壞的，取決於個人的自由意識。

如何讓自己可以接觸到對自己有幫助的內容？這與轉換自己的想法有關，我覺得其實就是勇敢面對每一個向你走來的課題，希望每個人都能透過藝術作品，接受自己的每個想法，甚至是療癒到自己，從這些體驗當中，感受到屬於自己的美妙時刻，我想這也是藝術對我的意義吧。

「光芒會展露頭角，是因爲黑暗的存在，對比的反差更襯托出它的美麗，兩者缺一不可，光芒是主角，而黑暗則是最佳綠葉。」

命運轉盤

之前曾看過一部影集劇情有提到關於藝術展策展的活動安排，雖然劇情設定是男主角發現了女主角暗藏在展場內的小玄機，跟著一些圖示指標的暗示，進而發現一個秘密通道及小房間內的一副畫作，這個設定的目的是想要和來觀展的人有一些互動，看能不能夠有人發現策展人的小巧思。

我覺得這個互動的環節還滿有趣的，有點像是這次看到的這個作品《Holy Roller》，它是一個類似像拉霸一樣可以往下轉的作品，看到的當下先詢問了旁邊的外國服務人員，對方表示是可以轉動的，當下我就直接先轉了第一次，接著透過手機翻譯與他溝通，才了解這個機器中有50萬個單詞，而每一次的轉動都會是不同的句型組合，每一次內容都是不一樣的，有點像是算命、抽牌卡、心理測驗的感覺。第一次是好玩，第二次還真的心中默默期許著什麼，緊接著第三次的試轉，不論自己是否相信這句話是否符合你的期望，但我確實真正投入到這個作品的互動當中，其實我覺得還滿特別的，能夠實際參與其中，我好像也是這件作品當中的其中一員，因為有我的互動，才能更完整的呈現這件作品的意義。

**《TIME IS THE CURRENCY OF SCIENCE》《 WHAT DO YOU KNOW? YOU’RE THE ONE》《 DO NOT BE DISCOURAGED BE BLESSED》**

好像很多事情都是這樣的，不論是一副畫作、一句話、一部電影，你對他有所感觸，它也影響了你，這些都是互動的過程，不論是好的、壞的，能夠感受到它所帶來對自己的影響，那這件事本身就是值得的。

「能夠看到更多的遇見，才能得到想要的預見。」

藍色的漣漪

看到這件作品的當下，不知道為什麼馬上聯想到是水滴滴到湖面上的畫面，而湖面從水滴的中心往外擴散出一些漣漪，然後思緒就突然回想到曾經聽過的一句話，藍色是代表憂鬱的意思，當下我自己想的是原來你對這個顏色會有這樣的理解，但我沒有直接回應出我的想法，現在想想，或許是我不敢表達出跟別人不同的意見，覺得對方會否定我的想法，但我只是困在我自己的假想當中，每個人的想法都是可以被接納的，我也需要學習勇敢的表達我自己，因為我還滿喜歡藍色的，我想到的藍色反而是指晴空萬里的天空，是無邊無際、寬廣的藍色。在觀看這件作品時，停留了一段時間，會一直回想到以前看過的天空畫面，但其實天空更厲害的是可以變化出各種不同的顏色。那我自己呢？能夠呈現的顏色有幾種？是不是只有單調的一種顏色？或是我能從這一種顏色延伸做出什麼樣的變化呢？

從這件作品當中，我看到很多動態、立體的感覺，它不是平面、單調的，而是鮮明、流動的，有一種在看電影畫面呈現出事件經過、時光流逝的感覺。我試著從一個旁觀者的角度，回顧自己的人生片段時，總會讓人沉澱、深思，會想到我的生活、家庭、工作、興趣喜好等等，自己的單一面向，常常會侷限自己的想像及思考能力，簡單、固定看似穩定，但長期累積下來，其實也是往一成不變的結果邁進，少了很多不同的變化，也阻礙了各種可能性的發展。

在這個快速變化的社會當中，讓自己擁有各種不同的能力，才能讓自己找到方法去應變各種困境，你希望活出什麼樣的人生？首先，要讓自己擁有很多選擇的能力，才能在這當中找到自己想到的好選擇、好生活、好人生，如果只有一種模式，其實最終根本無從選擇。

唯一不變的就是改變，就算你不想要改變，但其實每個人每天都在變老，不是指外貌的改變，而是指時間在每個人身上都是一樣的，不會因為任何人而稍作停留。如何在這有限的時間內，體會你想要的人生經歷，若將時間花在自己真心想要的地方，是不是能夠比較不害怕改變，而是從這些改變當中學習它所帶給你的意義是什麼，就算時間流逝，你也會沈浸其中，享受這段時間帶給自己的滿足感。

「一點一滴的聯想與延伸，逐漸完成我們的故事與人生。」

立體的磚塊

這次又看到韓國藝術家金康永的作品，印象中去年看展時，就對他的牆面作品有印象，特別去了解他的創作風格，對於描繪磚頭的光及陰影呈現的很立體及自然，這次看到他的作品又有不同的變化，作出像是圓柱體的立體空間，這跟之前看到的牆面又有不同的感受，我覺得又更加細緻地描繪出前後的空間感，磚塊變化成圓弧狀的狀態，很像從二維度變成三維度的畫面。

一點微小的變化，自己從視覺上又有不同體感的畫面差異，多了延伸與想像的空間感，會很期待畫家若能再往外擴張繼續畫下去，會有什麼樣的作品？會是一座城堡？還是一個遊樂園？

原來自己也會感受到這之間的差異變化，讓自己延伸出不同的想像，這些變化都不是一夕之間突然發生的，如果畫家沒有在自己的作品當中多做研究，如何呈現出不同的曲線，來產生立體及圓柱體的差異？這都是需要透過每一個微小改變而來的，每一次的微調、修正，才能呈現出不同的作品，雖然現場只能看到作品的結果，但背後經歷的過程，想必是花費了許多努力及苦心，才能達到的。

如果每天兩點一線的走著同一條路，沒有往旁邊的另一條街走去，你永遠不知道這個城市的所有面貌，就如同身處在同樣的場景畫面，很多改變的細節都隱藏在牆內機關，你沒有先打開那個開關，你永遠不知道原來還有更多的驚喜發現，你必須自己主動做些什麼，才能感受到這當中的不同之處。

「你願意先走出去，世界才會在你的眼前，否則，眼前就會是你的全世界。」

地毯

從第一眼看到這些作品時，遠遠看就覺得好立體，心裡很想要伸手去觸碰看看這是否為真實的，但近距離觀看作品細節時，越覺得不可思議，雖然是一小角的地方，還是可以看到很多不同的點綴，周圍擬真的白色毛線看似沒有規律，但視覺感受呈現的卻是真實感，皺摺處用不同的灰黑色疊加，讓陰影呈現的更加自然，如果創作者沒有透過反覆觀察這些細節，作品很難呈現這種真實感，恰如其分的每一筆，都能顯現出精準的重要。

我覺得很多令人驚艷的作品，往往都是呈現出唯妙唯肖的真實感，讓人不知道這是真的還是假的？能讓人有這樣的感受，在我心裡，已經留下了記憶點，也代表他真的觀察的非常細微，這也必須耗費非常多的精力與時間，才能完成這樣的作品，願意花時間在鑽研細部的調整，達到最好的狀態，這也看出創作者對於自己作品的堅持，不達到自己心中的標準，會不肯罷休的感覺。

品質的控管，這也是對自我要求的結果，如果只看外在的表象，會很難深入發現這些細節，強調細節不是吹毛求疵、找麻煩，而是因為看到了可以更好的樣貌，所以才會不斷地往更好的方向前進，如何才能看到更好的樣貌？自己也必須朝著重視品質的人事物學習，學習別人是怎麼做到的？看得更多你才可以學到更多觀念、知識、技能，從中吸收再內化成屬於自己的方式，你願意付出多少心力得到自己想要的結果？只有自己不斷地重複再重複，才能找到可以改善的空間，每一個微小的改變也能累積成巨大的影響。

「栩栩如生的真實感，來自於背後堅定地每一步。」

吸引力

第一眼看到這區的作品時就有種吸引力，指引著我朝著向它走去，有點像是一個黑洞，慢慢散發著神秘的氣息到我的身邊，而我也受到吸引，腳步不自覺地就跟著移動到它的面前。走進看內部細節時，其實是由很多線條串聯而成的圓圈，但我感受到的是從中心點的圓圈所散發出來的能量，很像是大腦中的神經元，一條神經串接到另一條，連結的速度很快，就如同反射動作，你的神經傳導的越快，越能馬上反應做出應變。也很像是磁鐵的磁吸力，如果本身內部的電流不夠，是無法維持吸引的作用。

這讓我想到有看過一句話，鼓勵大家要努力跳脫舒適圈，現在的我會將它分為兩的部分，跳脫的用意是指自己的心態，不要堅守固有的想法、執念，要跳脫出框架才能有更多不同的想法，舒適圈就如同畫作中的中心點，我覺得更好的說法是要努力擴大自己的舒適圈，如同要擴大自己的能力，你擁有更多的能力，才能在自己想要的地方舒適的待著，我想人生除了追求卓越，也想要舒服的享受人生，但前提是需要將能力串連起來，你才能好好運用，也才能好好休息，才有選擇的權利。

如果急於求成，能力還未學的專精就想要放棄，嘗試下一個又再下一個，就如同散落在各地的拼圖，永遠拼湊不起來，反而專注地努力匯集自己的能力，從中心點傳遞出力量，去吸引自己想要的，才能累積形成堅不可摧的防護網，抵擋不必要的紛擾、雜音，進而守護好自己的舒適圈。

「擁有吸引力，需要的不是擁有魔法般的超能力，而是要有堅定不移的內核力。」

希望之樹

謝謝主管推薦大家要記得去看這一系列的作品，當下看到的時候，心裡在想創作者是用樹木來當作創作的主題，遠遠看以為樹幹上方點綴的是不同顏色的葉子或是花朵，但走進一看，才發現是用紙鶴的造型來呈現，雖然沒有多做研究，但我自己心中將作品取名為希望之樹。

我自己對於紙鶴的理解，是代表祈求希望、祝福的意思，但我沒想到的是，創作者將紙鶴製作的如此精細，能夠有這麼小巧的細節，真的是令人驚訝，印象中自己用正方形的色紙折成一個紙鶴就需要繁瑣的步驟，若用更小張的色紙製作，困難度相對又更高，需要有一雙巧手，才不會將紙鶴折得破破爛爛的，這也令我驚訝樹上的每一隻紙鶴，放大拍照才能夠發現紙鶴細節的皺摺處，我想，創作者在實際製作時，或許需要用放大鏡看著，才能完成這樣大小一致的紙鶴造型，從成果來聯想背後所付出的心力，真的不是一般人可以做得到的，一個作品需要耗時多少的時間？過程需要經歷過多少次的失敗？需要多少次說著重新再來一次的堅持？

我現在對於堅持的定義又有不一樣的想法了，不是要擁有堅不可摧的意志力，而是要擁有不管失敗幾次都有再站起來、再試一次的勇氣，而這個勇氣，才能願意去嘗試更多的新事物，也才能去開創更多你所不知道的可能性及機會。

若一個紙鶴乘載的是一個希望的話，這一個作品乘載著無數的期待，而期待若能成真，像紙鶴般展翅高飛，確實很像是一個成功的象徵，回歸到樹木的生長過程，能夠看到開花結果的畫面，大概就是希望成真的時候，若能好好的累積自己的養分，從一顆種子努力慢慢生長，雖然每棵樹生長的過程都不一樣，每棵樹的高低樣貌也都不同，但乘載的希望卻是一樣的，都是想要達到心中理想的自己，只要是自己內心想要的，就是一個獨特的存在，也只有自己才能決定自己會長成什麼樣子，希望每個人都能成為自己心中所要的希望之樹。

「每一棵希望之樹，就是真實的自我。」

結語

這些藝術作品中，你想要當哪一個作品？

透過感受一件作品當中，其實會往下挖掘的越來越深，越會想要了解背後的創作者、創作背景、創作動機，他們是如何構思出這件作品的產生？這與創作者的人生經歷、價值觀、信念都息息相關，但更重要的是，自己透過對於作品的感受，會讓人產生什麼樣的聯想？這也間接影響到我對於一件事的看法及做法。

越是這樣反覆的自我對話，越可以思考自己內心真正想要的是什麼？我想要怎麼做？我想這可能也是我喜歡觀看一些藝術展覽的原因。

我很喜歡現場、動態的場景，這和透過手機、電視影像的畫面播出，完全是不同的感受，這大概也是五感最重要的關鍵，可以在當下，感受到視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺同時存在的時刻，也是一種連續性的流動，也透露出真實感，像是生命、時間，不會有暫停的時刻，除非人生走到盡頭，才會真正停止下來，但迎接人生的盡頭真的是死亡嗎？或許又是另一個世界的新生？是結束也是一個新的開始。

死亡反而不是最可怕的，怕的是沒有在活著的時候，好好感受著生命的珍貴，而珍貴的人生該如何把握，只有自己知道怎麼活出想要的人生。對於自己的期許，希望未來在回顧自己的人生片段時，能勇敢的做出自己心中想要的每一步，能夠沒有遺憾的做出當下最好的選擇、最好的決定，這樣的人生，應該就是滿足的時刻了。

後記
滑冰的初體驗

這次的員工教育訓練，除了看展之外，還有了另一個訓練的目的，就是去滑冰，完全沒有接觸過的我，帶著緊張的心情踏上冰場，第一個反應，「哇~場地好滑！」雙手馬上緊抓的冰場上四周的圍牆，一步一步的學習如何往前移動，經歷無數次的重複繞圈，先說滑冰後的感想，手指好痛、膝蓋好痛、大腿小腿好痛、最後重心不穩摔了一跤，屁股也好痛。

「好痛！」大概是我對於滑冰的第一印象了！

但仔細想想這個過程，其實發現需要非常強大的專注力，也需要花費很多的體力、肌耐力，才能好好維持平衡的往前走，因為一個不留神，身體馬上會有大幅度的晃動，而造成身體絕對的不穩定，這也會加深自己對於滑冰的恐懼感，所以這也是在練習耐心、穩定、專注的全身性運動。

而這次的體驗，也讓我意識到，在一個不熟悉的領域，身體會不自覺形成一個緊繃感，要控制自己的身體竟然是那麼的困難，並不是想要去哪裡就能做到，大腦的指令完全失去作用，身體才是主宰自己的本能，學習控制身體每一個動作的敏銳度，是滑冰的首要目標，而訓練這些敏銳度，還是要先穩定自己的基本功，先好好練習平衡感，才能接續下一個步驟。

另外，身體的防護也是非常重要，一開始上場前，會穿著非常多的防護裝備，其實一開始想的只是簡單的預防措施，有基本的頭盔、護肘、護膝、手套就好，但是滑冰摔了一跤後，才發現原來屁股的保護也很重要，因為身體晃動時，會不自覺往後倒，這是初學者的我沒辦法去預測到的風險，而手部除了手套之外，也有另一個手腕防護的裝備，一開始戴著時候，會覺得手心有一個東西固定住，手腕無法直接彎曲會卡卡的，有點不方便，但跌倒後才發現，原來這個裝備很重要，因為雙手也會在跌倒時，直接下意識的去撐住身體，若沒有手腕的防護裝備，我的雙手可能就受傷了，後果也會更加嚴重。

「工欲善其事，必先利其器」這句話說的真的沒錯，學習一個全新的技能，還是要做好基本的防護，這些都是有其必要性，確實也是透過體驗之後，才能有這些感觸。目前書寫心得的當下，其實也經歷了第二次的滑冰體驗，就繼續留給下一篇的心得，來好好描述這些嘗試過後對比的心路歷程。

—————— 心得・結束 ——————
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